祈祷的四大要素：“静，敬，谦卑，持之以恒”。
一、静
    在祈祷的时候首先要让自己的心平静下来，抛开外界的一切，心无杂念地、让自己完全地投入祈祷中。一个人安静下来，即使什么都不说，什么都不做，内心就是一个房子，把主耶稣接到安静的房子里，轻声地交流、祈祷，没有任何杂乱的骚扰。
二、敬
   “敬畏上主是智慧的肇基；认识至圣者就是睿智。”（箴9：10）敬畏并非惧怕，并非怯懦，并非担心。基督徒对上主的崇敬和敬畏，是一种具有洁净与纯化心灵能力的畏惧。“敬畏上主，无所畏惧，无所恐怖，因为上主是他的希望。”（德34：16）我们在上主的殿中应存敬畏之心，别忘了我们所站之地是圣地。我们在天父的世界中应存敬畏之心，别忘了整个宇宙是上主的居所，我们生活、行动、存在都在他内。
三、谦卑
   “我虽居于高处及圣所，但我也与忏悔和心灵谦卑的人在一起，为振奋谦卑者的心情，苏醒忏悔者的心灵。”（依57：15）大家都熟知法利塞人和税吏祈祷的比喻，耶稣借着这个比喻告诉我们：“凡高举自己的，必被贬抑；凡贬抑自己的，必被高举。”（路18：14）伯多禄宗徒也教导我们：“大家都该穿上谦卑作服装，彼此侍候，因为‘天主拒绝骄傲人，却赏赐恩宠于谦逊人。’”（伯前5：5）我们有什么可仗恃的，我们不过是天主卑微的仆人，我们做得再好，也只不过做了我们分内的事。
四、持之以恒
    在路加福音中，主耶稣为门徒讲出了不义的判官与寡妇的比喻。透过比喻，主耶稣告诫门徒祈祷要恒心。而我们往往缺乏恒心，我们希望祈祷马上见效，我们没有耐心，我们不能等待。在福音中我们看到：那个寡妇并不因为判官对之置之不理而丧气、灰心，她不间断自己的恳求，直到判官允了她的祈求为止。不义的判官都能垂允了寡妇的祈求，更何况我们祈求的是仁慈的天主呢！“天主听到他所召选的人日夜呼吁……他会延迟援助他们吗？”（路18：7）
    总之，我们要向天主奉献真心的祈祷，做一个会祈祷的人，并在生活中不断活出我们祈祷的精神，使我们的祈祷不仅仅是句空话而已。