读经一 德训篇　27:33-28:9
愤恨与恼怒，两者都是可憎恶的，但罪人却坚持不放。凡报仇的，必要遭到上主的报复，上主必要保留他的罪。你要宽恕你近人的过错；这样，当你祈求时，你的罪恶，也会得到赦免。人如果对人怀恨，怎能向上主求饶呢？对自己同类的人，没有慈爱，又怎能为自己的罪过求宽赦呢？他既是血肉之人，竟然怀恨不休，而求天主赦罪，谁会赦免他的罪呢？你要记得最后的结局，而停止仇恨；你要记得腐烂与死亡，而遵照诫命生活。你要记得天主的诫命，不要向人发怒；你要记得至高者的盟约，宽恕别人的过错。
读经二 圣保禄宗徒致罗马人书　14:7-9
弟兄姊妹们：我们中没有一人，是为自己而生的，也没有一人，是为自己而死的；因为我们或者生，是为主而生，或者死，是为主而死；所以我们或生或死，都是属于主。因为基督死而复生了，正是为作生者和死者的主。
福音 圣玛窦福音　18:21-35
    那时候，伯多禄前来，对耶稣说：“主啊！如果我的弟兄得罪了我，我该宽恕他多少次？直到七次吗？”耶稣对他说：“我不是对你说：直到七次，而是到七十个七次。”
    为此，天国好比一个君王，要同他的仆人算账。他开始算账的时候，有人带来了一个欠他一万“塔冷通”的仆人，因那仆人没有钱可偿还，主人就下令，要他把自己和妻子儿女，以及他所有的一切，都变卖来还债。那仆人就俯伏在地，叩拜他主人，说：主啊！宽容我吧！一切我都要还给你。那仆人的主人，就动心，把他释放了，并且也宽免了他的债。
    但那仆人正出去时，遇见了一个欠他一百“德纳”的同伴，那仆人就抓住他，扼住他的喉咙，说：还清你所欠的债！他的同伴就俯伏在地，哀求他说：宽容我吧！我必还给你。可是那仆人不愿意，且把他的同伴关在监里，直到他还清了所欠的债。
    那仆人的其它同伴，见到所发生的事，非常悲愤，就去把所发生的一切，告诉了主人。于是，主人把那仆人叫来，对他说：恶仆！因为你哀求了我，我就宽免了你的一切债项；难道你不该怜悯你的同伴，如同我怜悯了你一样吗？他的主人大怒，就把他交给刑役，直到他还清所欠的一切。
    “如果你们各人，不从心里宽恕自己的弟兄，我的天父，也要这样对待你们。”

解经
宽恕（21-35节）：七次：指许多次之意。七十个七次指无数次。（参见路17：3-4）
当伯多禄问这个问题时大概是有用意的。就算是主的门徒们也毕竟还是血肉之人，彼此之间也免不了有些磨擦。而伯多禄似乎对某些人实在忍无可忍。所以他决定要求主给他一个可以报复与发泄愤怒的限度。可是，主耶稣却要求他无限地去宽恕——如果他想要得到天主的宽恕。继而，主耶稣讲了一个意味深长的比喻。
原来，我们每个人在天主前都是欠债者——罪恶就是一种亏欠了公义与仁爱的债——谁没有犯过罪呢？悔改与爱是天主要求的、唯一可以还这个债的方法。而爱本身要求接纳每个人、理解每个人。正如经上说的：爱是含忍的，爱是慈祥的，爱不嫉妒，不夸张，不自大，不作无礼的事，不求己益，不动怒，不图谋恶事，不以不义为乐，却与真理同乐；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。——格前13:4-7

只要是人的团体就有矛盾，因为每个人都是独一无二的。正如家庭需要谅解才能和睦，天主的家庭是需要用爱来建立的。
如果我们知道天主对我们的爱有多么深厚，给了我们多么次宽恕，能懂得感恩，宽恕一定会变成一件容易的事。所以让我们祈求天主给我们一颗宽广的心，就像主耶稣在十字架上所显示的那颗宽大的心：“父啊！宽恕他们吧，因为他们不知道他们在做什么（路23：34）”。

一些言论
人生难免受伤或生病，无论伤还是病，都会疼痛。伤有轻重，病有大小。轻伤小病会随着时间的流逝自然痊愈，而自然痊愈的过程一般也不会很痛。但重伤大病必须包扎治疗，无法自然痊愈。治疗可能会很痛，但不加治疗会痛得更狠，最后会能要掉性命。
对于我们的灵魂而言：仇恨就是一种伤，罪恶就是一种病。当我们的灵魂有了仇恨的时候会疼，有了罪恶会痛。不是所有的仇恨可以轻易做到谅解，也不是所有的罪恶可以轻易被宽恕。我们的确需要天主来治疗我们。
仇恨就像肿瘤，如果不经受手术的疼痛把它切除，它最终定会要了灵魂的性命。而这种手术就叫宽恕。我也知道宽恕是件很难的事，我们的确没有足够的力量做到。可是如果我们信任天主，就像病人把自己交给高明的医生。他一定能够给予我们宽恕的力量。
让他去治疗我们因他人或自己的罪恶所受的伤害吧！
仇恨是一种痛，一种心灵深处的伤。滴血的伤口，岂能经得起触动？ 因为痛会诱发愤怒，使生命失控，失控的愤怒就像炸弹，炸毁别人的同时，代价是自我的毁灭。
我们知道仇恨并没有什么好处，似乎只有报复才会平息仇恨，会让心灵得到某种平衡。事实上呢？报复遭来报复，仇恨只能得到仇恨。只有谅解才能让心灵真正得到平静安宁。

祈祷
当我们去领主的圣体时，求主让我们看清自己的灵魂深处，到底还有没有不肯宽恕的人呢？有没有不肯接纳的人？有没有看不顺眼的人呢？这些不就是仇恨的另一种表现吗？如果，在我的心里还有这么多罪恶的垃圾，如何让尊贵的君王耶稣到我们的灵魂里住下呢？
主啊，求你让我在生活中明查仇恨的踪影，在我的言谈中注意愤怒的痕迹，让我真正远离仇恨。请不要让仇恨的火种在我的心中燃起，更求你治愈我心灵深处曾受的伤害。主耶稣，请你让我用宽恕去治疗我的家庭、我的朋友及所有的人。因你在十字架上显示的仁慈与宽恕，求你俯听我。阿门。