福音（当你们高举人子以后，你们便知道我是那一位。）
恭读圣若望福音8:21-30那时，耶稣向法利塞人说：“我去了，你们要寻找我，你们必要死在你们的罪恶中；我所去的地方，你们不能去。”犹太人便说：“他说：我所去的地方，你们不能去；莫非他要自杀吗？”耶稣向他们说：“你们是出于下，我却是出于上；你们是出于这个世界，我却不是出于这个世界。因此，我对你们说过：你们要死在你们的罪恶中。的确，你们若不相信我就是那一位，你们必要死在你们的罪恶中。”于是，他们问耶稣说：“你到底是谁？”耶稣回答他们说：“难道从起初我没有对你们讲论过吗？对你们我有许多事要说，要谴责；但是派遣我来者是真实的；我由他听来的，我就讲给世界听。”他们不明白他是在给他们讲论父。耶稣遂说：“当你们高举了人子以后，就们便知道我就是那一位。
我由我自己不作什么；我所讲论的，都是依照父所教训我的。派遣我来者与我在一起，他没有留下我独自一个，因为我常作他所喜悦的事。”当耶稣讲论这些话时，许多人便信了他。——基督的福音。

释义：耶稣说 ：“你们若不相信我就是那一位，你们必要死在你们的罪恶中”这是耶稣对那些心高气傲的犹太人（经师、法利塞人、司祭）所定的罪，因为他们明明看到了，口里却不承认，宁可躲在黑暗（罪恶）中，因为他们的行为时见不得光明的。所以说，对那些不信的人，已经定了罪。当今就是一个邪恶、淫乱、无信的时代，很多人以作恶为能事，硬着心走在罪恶的道路上，疯狂的走向丧亡——地狱。

反省：今天的我是如何认识真理的？是如何跟随耶稣的？我信他是我生命的主吗？

求恩：求主赐我一颗谦卑、忏悔的心，善度四旬期，使自己学会爱主爱人，服务众人，完善自我。阿门