福音（耶稣把饼分给坐下的人，让众人任意吃。）
恭读圣若望福音6:1-15那时候，耶稣往加里肋亚海，即提庇黎雅海的对岸去了。大批群众，因为看见到他在患病者身上所行的神迹，都跟随着他。耶稣上了山，和他的门徒一起坐在那里。那时，犹太人的庆节，即逾越节，已临近了。耶稣举目看见大批群众来到他前，就对斐理伯说：“你们从那里买饼给这些人吃呢？”他说这话，是为试探斐理伯；他自己原知道要作什么。斐理伯回答说：“就是二百块『德纳』的饼，也不够每人分得一小块。”有一个门徒，即西满伯多禄的哥哥安德肋说：“这里有一个儿童，他有五个大饼和两条鱼；但是为这么多的人这算得什么？”耶稣说：“你们叫众人坐下吧！”在那地方有很多青草，于是人们便坐下，男人约有五千。耶稣就拿起饼，祝谢后，分给坐下的人；对于鱼也照样作了；让众人任意吃。
他们吃饱以后，耶稣向门徒说：“把剩下的碎块收集起来，免得糟蹋了。”他们就把人吃后所剩下的五个大麦饼的碎块，收集起来，装满了十二篮。众人见了耶稣所行的神迹，就说：“这人确是那要来到世界上的先知。”耶稣看出他们要来强迫他，立他为王，就独自又退避到山里去了。——基督的福音
释义：众人因了耶稣所显得奇迹，而称呼耶稣就是要来到世界上的先知。耶稣不仅仅是先知，更重要的是他是真天主也是真人，人们盲目的强迫耶稣做他们的君王，企图去战胜罗马人。耶稣显这个奇迹的目的就是我们要靠着基督圣体圣血来保养我的灵魂肉身，多多的热心事主勤于领受主的圣体，多多到圣体台前朝拜耶稣圣体。

反省：我是如何参与圣祭的？我是否以相称的心灵领受主的圣体？

求恩：求主恩赐我全心信赖的心，热心侍奉天主，获得永生的天堂。阿门。