福音（当新郎从伴郎中被劫去时，他们就要禁食了。）
恭读圣路加福音5:33-39那时候，法利塞人和经师对耶稣说：“若翰的门徒屡次禁食，行祈祷；法利塞人的门徒也是这样；而你的门徒却又吃又喝！”耶稣回答说：“伴郎与新郎在一起的时候，你们岂能叫他们禁食？但日子将要来到，当新郎从他们手中被劫去时，在那些日子，他们就要禁食了。”他又对他们讲比喻说：“没有人从新衣服上撕下一块作补钉，补在旧衣上的；不然，新的撕破了，而且从新衣上撕下的补钉，与旧的也不相称。也没有人把新酒装入旧皮囊的；不然，新酒要涨破皮囊。酒要流出来﹐皮囊也破了﹐所以新酒应装入新皮囊。也没有人喝着陈酒，愿意喝新酒的，因为他说：还是陈酒好。”——基督的福音
释义：禁食的真正目的是为使人清心寡欲、克己苦身、补赎罪过的，不是让人作为引以夸耀和自豪的资本，以为自己是个虔诚热心的人。法利塞人的禁食仅仅是为了禁食而禁食，做给人看只为贪图别人的赞赏而已。我们作为基督徒，在主受难的日子，也要守斋戒——不吃热血动物的肉，我是如何做的呢？是吃？还是不吃？还是不吃肉去吃更可口的美味呢？或者在每年两次的大斋中，是不是也按照法律的教导去固守呢？还是为爱主而彻底放弃饮食呢？

反省：我是否在常常斋戒而清心寡欲？我愿意为了更好地爱主，而斋戒呢？

求恩：求主赏我智慧，好能更好地侍奉天主，服务人群。阿们。