福音（当新郎从伴郎中间被带走时，他们就要禁食了。）恭读圣玛窦福音9:14-15那时，若翰的门徒来到耶稣跟前说：“为什么我们和法利塞人多次禁食，而你的门徒却不禁食呢？”耶稣对他们说：“伴郎岂能当新郎与他们在一起的时候悲哀？但日子将要来到：当新郎从他们中被劫去时，那时他们就要禁食了。”——基督的福音

释义：若翰的门徒和法利塞人的禁食是是什么呢？无非就是为了禁食而禁食，不了解真正禁食的意义只所在。其实禁食就是让人们认识己罪接着悔改和刻苦肉体，使肉身随从自己的意愿，而不是任意妄为，随欲所动。今天的福音告诉我们，耶稣和我们之间一中新郎与伴郎的关系，他把我们当作他最好的朋友。这真是一件快乐和幸福的事呢！我们的这个好朋友曾经因了我们的罪而甘愿被掳去，代替我们受苦受难。这是多么伟大的朋友之爱！作为耶稣的朋友，我们该如何回应这份大爱呢

反省：我愿意禁食吗？我愿意做这种克苦吗？

求恩：天主，仰赖你的慈恩，愿我们都能鼓起勇气，在这个四旬期 求主恩赐我圣宠神力，是我远离世俗的不良污染，诚心悔改，忠于你的福音。阿门