福音（我是良善心谦的。）
恭读圣玛窦福音　11:28-30那时候，耶稣说：“凡劳苦和负重担的，你们都到我跟前来，我要使你们安息。你们背起我的轭，跟我学吧！因为我是良善心谦的：这样你们必要找得你们灵魂的安息，因为我的轭是柔和的，我的担子是轻松的。”——基督的福音
释义：跟随耶稣就必须要完全信赖耶稣，因为只有在完全信赖的信赖下，才能够体会到在主内的喜乐和平安，所以主耶稣让那些属于他的人，不断地到他跟前来获得心灵的安息，并且要学会耶稣的良善心谦，因为跟随主是最幸福的事。

反省：今天的我是否在忠信的跟随主耶稣？我在背负生活的十字架时，是否感到无助？

求恩：求主常常伴随我，让我生活在他的慈爱中。阿们