福音（我是从天上降下的、生活的食粮。）
恭读圣若望福音6:41-51那时候，耶稣说：“我是从天上降下来的食粮。”犹太人便对耶稣窃窃私议，说：“这人不是若瑟的儿子耶稣吗？他的父亲和母亲，不是我们都认识吗？怎么他竟然说：我是从天上降下来的呢？”耶稣回答说：“你们不要彼此窃窃私议！凡不是派遣我的父所吸引的人，谁也不能到我这里来；到我这里来的，我在末日要叫他复活。先知书上记载：『众人都要蒙受天主的训诲。』凡接受父的教导而学习的，必到我这里来。这不是说有人看见过父，只有那从天主来的，才看见过父。我实实在在告诉你们：信从的人，必得永生。我是生命的食粮。你们的祖先在旷野，吃过『玛纳』，却死了。这是从天上降下来的食粮，谁吃了，就不死。我是从天上降下的、生活的食粮；谁若吃了这食粮，必要生活，直到永远。我所要赐给的食粮，就是我的肉，为使世界获得生命。”——基督的福音

释义：耶稣讲论生命之粮的教导，犹太人不愿意接受，出自他们的骄傲、自大、虚荣他们不愿意接受着生命之粮，说明他们也没有足够的信心等候、迎接主的到来。这生命之粮，是主耶稣为拯救这个世界而准备的，使世界借着领受主的圣体圣血而获得生命。

反省：我每天都领受主的圣体圣血，他在我内，发挥多大的功效？

求恩：求主恩赐圣宠，使更多的人，因着同领主的圣体圣血而获得永生。阿门。