福音（他们看见耶稣在海面上行走。）
恭读圣若望福音6:16-21到了晚上，耶稣的门徒下到海边，上船要到海对岸的葛法翁去。天已黑了，耶稣还没有来到他们那里。海上因起了大风，便翻腾起来。当他们摇橹大约过了二十五或三十‘斯塔狄’时，看见耶稣在海面上行走，临近了船，便害怕起来。但他却向他们说：“是我，不要害怕！”他们便欣然接他上船，船就立时到了他们所要去的地方。——基督的福音
释义：人离开了耶稣就会感到恐慌，因为缺少了安全感，但是无论如何都别忘了耶稣，要随时呼求，主耶稣随时会帮助我们，给予我们所需要的恩宠。当耶稣到了门徒跟前时，说：“是我，不要害怕！”这是门徒立刻就感到了安慰和平安；同时他们也到了自己要去的地方，所以人要一生不断的去寻找耶稣，常常为主的福音作见证，成为天主喜欢的好儿女。
反省：当我遇到世俗的大风大浪时：我是呼求耶稣还是抱怨耶稣？内心能有安全感吗？
求恩：求主助佑我，在事主救灵的道路上，走的更稳妥，不管遇到什么大灾大难，都要全心依靠天主。阿门。