福  音（这是我的肉，这是我的血）
恭读圣马尔谷福音14：12～16，22～26无酵节的第一天，就是宰杀逾越节羔羊的那一天，门徒问耶稣说：“你愿意我们往那里去，给你预备吃逾越节晚餐呢？”耶稣就派两个门徒，对他们说：“你们到城里去，必有一个拿着水罐，迎面而来，你们就跟着他去；他无论进入哪一家，你们就对那家主人说：老师问：‘我同我的门徒吃逾越节晚餐的客厅在哪里？’他必指给你们一间布置好的大餐厅，你们就在那里为我们准备吧！”门徒就出去，进了城，所遇见的果然和耶稣对他们所说的一样；他们就预备了逾越节晚餐。他们吃饭的时候，耶稣拿起饼来，祝福了，把面饼分开，递给他们说：“你们拿去吃吧！这是我的身体。”又拿起杯来，祝谢了，递给他们，他们都接过来喝了。耶稣对他们说：“这是我的血，新约的血，为大众所倾流的。我实在告诉你们：直到我在天主的国里喝新酒的那一天,我决不再喝这葡萄汁了。”他们唱完圣咏，就出来往橄榄山去了。 —基督的福音              

  释义：主基督的圣体圣血，是天主儿女的生命之粮，靠着他我们能够战胜世俗、魔鬼、肉身三仇；因此天主儿女属灵的生命，必须要有基督的圣体圣血来滋养。因此主耶稣告诉我们吃我的肉，喝我的血的人在他内有我的生命，在我内也有他的生命。主在即将离开世界的时候给信他的人留下了这爱情的圣事，是信赖他的人获享灵魂的平安。

反省：我是如何领受主的圣体的？是否准备好了心灵？主耶稣在我内产生了什么效果？

求恩：求主广施恩宠，赐我借着他的圣体圣事，与他合二为一，成为住所喜爱的门徒。阿门。