福音（当新郎从伴郎中间被带走时，他们就要禁食了。）
恭读 圣玛窦福音 9:14-15那时，若翰的门徒来到耶稣跟前说：“为什么我们和法利塞人多次禁食，而你的门徒却不禁食呢？”耶稣对他们说：“伴郎岂能当新郎与他们在一起的时候悲哀？但日子将要来到：当新郎从他们中被劫去时，那时他们就要禁食了。”—基督的福音

 
释义：若翰的门徒和法利塞人的禁食是是什么呢？无非就是为了禁食而禁食，不了解真正禁食的意义只所在。其实禁食就是让人们认识己罪接着悔改和刻苦肉体，使肉身随从自己的意愿，而不是任意妄为，随欲所动。今天我们所讲的禁食更进一层意义就是指要赔补主耶稣因了我们的罪的，所受的苦难圣死，所以我们当克己苦身，跟随耶稣走好天国之路。

反省：我愿意禁食吗？我愿意做这种克苦吗？

求恩：求主恩赐我圣宠神力，是我远离世俗的不良污染，而是更好的为主服务；阿门