福音；我是从天上降下的生活的食粮；谁若吃了这食粮，必要生活直到永远。

恭读圣若望福音　6:44-51那时候，耶稣对群众说：凡不是派遣我的父所吸引的人，谁也不能到我这里来，而我在末日要叫他复活。在先知书上记载：“众人都要蒙天主的训诲。”凡由父听教而学习的，必到我这里来。这不是说有人看见过父，只有那从天主来的，才看见过父。我实实在在告诉你们：信从的人，必得永生。我是生命的食粮。你们的祖先在旷野中吃过“玛纳”，却死了；这是从天上降下来的食粮，谁吃了，就不死。我是从天上降下的生活的食粮，就是我的肉，是为世界的生命而赐给的。——基督的福音
释义：吃了神粮就不会死，这是每一个基督徒都明了的，因为借着基督圣体，我们蒙受了太多的恩惠，主的圣体给予我们一切的需要，借着妥善领受主的圣体我们无所不能，实在在我们的信仰生活中，是主的圣体让我们获得超越的恩宠。基督的圣体给予我们信仰上的力量，借着对主耶稣的信赖我们靠耶稣的圣体获得身心的平安与喜乐。

反省：我每天是如何准备领受的圣体的？主的圣体对我的生活有什么影响？

求恩：求主使我在圣体的滋养下，获得灵性生命的圣化，得到永恒的生命，结合于基督的生命。阿门。