福音（人子是安息日的主。）
恭读圣玛窦福音12:1-8那时，耶稣在安息日由麦田中经过；他的门徒饿了，开始掐麦穗吃。法利塞人一见，便对他说：“看，他的门徒作安息日不许作的事。”耶稣对他们说：“你们没有念过：达味与那些同他在一起的人，饥饿时，作了什么？他怎样进了天主的殿，吃了供饼？这供饼原是不准他吃，也不准同他在一起的人吃，而是只许司祭吃的。或者你们在法律上没有念过：在安息日，司祭在圣殿内违犯了安息日，也不算为罪过吗？但我告诉你们：这里有比圣殿更大的。假如你们瞭解『我喜欢仁爱胜过祭献』是什么，你们就决不会判断无罪的人了，因为人子是安息日的主。”——基督的福音
释义：遵守法律和实行爱德，如何能够更好的体验天主的爱，天主是仁慈的，他知道每个人的心思念虑，也了解的困苦患难；因此守法律建基于爱的奉献行为。达味吃了本不该他吃的供物，没有收到惩罚，因为那是司祭为你能够给他的救命食量；同样主耶稣和门徒废寝忘食的宣讲天国福音，就因为掐食了几穗麦子就是不守法的吗？

反省：我是如何遵守主的法律的？我所做的一切事，天主喜欢吗？

求恩：求主使我兢兢业业侍奉他，不要使我陷于诱惑，但救我们免于凶恶。阿们。