福音（没有人上过天，除了那自天降下的人子。）恭读圣若望福音3:7-15那时候，耶稣对尼苛德摩说：“你不要惊奇，因我给你说了，你们应该由上而生。风随意向那里吹，你听到风的响声，却不知道风从那里来，往那里去：凡由圣神而生的就是这样。”尼苛德摩问说：“这事怎样能成就呢？”耶稣回答说：“你是以色列的师傅，连这事你都不知道吗？”我实实在在告诉你：我们知道的，我们才讲论；我们见过的，我们才作证；而你们却不接受我们的见证。若我给你们说地上的事，你们尚且不信；若我给你们说天上的事，你们怎么会信呢？没有人上过天，除了那自天降下而仍在天上的人子。正如梅瑟曾在旷野里高举了蛇，人子也应照样被举起来。使凡信的人，在他内得永生。——基督的福音
释义：我们所理解的只能是地上的事，但对于天上的事我们只能通过主耶稣和先知们借着先知来告诉我们，因此，我们要借着圣经来认识天主。特别是主耶稣所说的得永生，其实永生就是认识天主及天主派遣来到世上的耶稣基督，的确是，这是我们在接受洗礼的时候，神父问我们的，也只有天主圣神启发我们才能够认识天主。所以 ，我们基督徒的信仰生活就是借着圣经来认识天主，借着信德来接纳耶稣基督为我们的救主。

反省：今天的我是如何认识并体验救恩的？我生活在主的爱内吗？

求恩：求主使我们真正体验到与主相遇的这种感觉，在祈祷中，与主相遇，在爱德的工作上与主相逢，生活在天主的呵护之下。阿门。